Small Group fitnesslessen
Hou jij ervan om samen met anderen te sporten zodat je niet in je eentje naar de sportschool hoeft te gaan? Dan is small-group training echt wat voor jou. Met een groep van maximaal 15 personen sport je onder begeleiding van een personal trainer.
De voordelen van trainen met een groep zijn dat iedereen elkaar stimuleert in een superleuke sfeer. Het is megatoegankelijk, want iedereen traint op zijn of haar eigen niveau. Je kunt meedoen met Fit, dat is te vergelijken met CrossFit, waarbij de oefeningen zoals sleetje trekken en kettlebell swing erg afwisselend zijn. Daarnaast hebben we Burn, daar werk je aan je uithoudingsvermogen. Cardiotraining en kracht worden afgewisseld, je traint met relatief lichte gewichten maar wel veel herhalingen. Zo train je op de meest effectieve manier aan je conditie.
Speciaal voor de jeugd, van 11 tot 16 jaar, hebben we Fit Teen lessen.
Nieuw bij Club15 zijn de Hyrox lessen! Lees hier alles erover.